芝麻有什麼營養價值

芝麻有什麼營養價值

芝麻具有潤腸，補腎的功效，可用來治療頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發早白，腸道便秘等疾病。芝麻還具有一定的降血糖作用，而且可以有效的促進腎上腺素分泌，還具有一定的抗炎作用，可以將滅菌後的芝麻油塗抹局部皮膚粘膜，可以有效抗除炎癥，恢復健康。而且芝麻中的亞油酸可以使得血液中的膽固醇含量降低，有效預防冠狀動脈硬化的癥狀。芝麻含有維生素e，可以促進細胞的分裂，推遲細胞衰老，具有一定的抗衰老和延年益壽的作用。