產婦便秘如何按摩

按摩可以治療便秘主要是因為按摩可以調理我們的腸胃，讓腸胃變得暢通有活力瞭。那麼便秘也就自然解除瞭。而調理腸胃功能的穴位一般集中在腹部，主要有天樞穴、中脘穴、關元穴，而治療便秘最好的穴位則是支溝穴，不過它卻是位於我們的前臂，支溝穴對於治療各種便秘都是必不可少的要穴。但是大部分的腸胃調理穴位還是在腹部，所以按摩緩解便秘主要還是以腹部按摩為主。  

推薦穴位

1、按揉天樞穴

天樞穴的位置主要位於我們的肚臍兩側，大概是3根橫指寬的距離。

按摩方法：我們用手指的指腹輕輕的按壓天樞穴大概半分鐘這樣，然後再慢慢的按順時針方向按揉2分鐘，然後再從逆時針方向按揉2分鐘，一直交替按摩，直到感覺到天樞穴出現酸脹感覺並且向腹部擴散的感覺就可以瞭。按摩這個穴位可以有效的治療便秘和腹脹、腹瀉等腸胃疾病。

2、按揉中脘穴

中脘穴位置在我們的胸骨下端和肚臍連接線中點處的位置。

按摩方法：采用手指指腹輕按中脘穴半分鐘，然後隻需要順時針按揉2分鐘，等到有酸脹感就可以停下瞭。

按揉中脘穴可以有效的治療產後便秘、腹脹、腹瀉、吞酸等消化系統疾病。