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備孕的註意事項有哪些

2018-07-25 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

備孕方法有哪些

醫生答：

備孕需要夫妻雙方共同完成。首先要改善自身的生活規律，適當鍛煉身體，避免熬夜，註意保暖，避免著涼。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，忌食辛辣、寒涼、刺激性較大的食物，多吃高熱量、高蛋白的食物，為機體補充營養。夫妻雙方應註意個人衛生，備孕期間性生活不要過於頻繁，以免影響精子質量。忌煙忌酒，不要亂服藥，禁止接觸x線照射，飲食要清淡。備孕期間夫妻雙方要去正規醫院做備孕檢查，檢查達標後才可受孕。