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懷孕初期喝什麼牛奶好

2018-07-29 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕初期喝什麼牛奶好

醫生答：

女性在懷孕初期可以喝牛奶，牛奶富含蛋白質、脂肪、糖類、卵磷脂、鈣、鐵、銅、錳、鋅等營養物質。具有養心安神，強筋壯骨，緩解疲勞，健脾益胃，延緩衰老，美容養顏等功效。建議孕婦喝鮮牛奶，營養價值更高，血脂高的孕婦，可以喝脫脂牛奶。另外可以每天睡前喝一杯熱牛奶，有助於緩解孕期失眠癥狀，忌食辛辣冷涼食物，少吃高脂肪或高糖食物。