來月經跑步有什麼危害
月經期間應避免劇烈的運動和過於繁重的勞動,行經期子宮內膜脫落、子宮頸口張開、機體免疫力下降,如果運動幅度過大、強度過高,可能會導致經血量增大、經期延長,經常如此會導致月經不調。做快跑運動不利於身體健康,但可以做舒緩的活動,比如散步、打拳等。來月經時尤其不能做水上運動,如遊泳、水球及其他水上活動,以防止感染。
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