男人喝豆漿的好處和壞處

男人喝豆漿的好處和壞處

豆漿可以調節男性體內的荷爾蒙水平，減少患荷爾蒙關於的癌癥的風險。例如降低前列腺癌的發生。豆漿富含豐富的蛋白質、磷、鐵、鈣以及維生素、核黃素等，對增強體質有很大的好處，可以達到強身健體的功效。豆漿中富含大量的纖維素，可以有效的阻止糖的過量吸收，可以用來防止糖尿病。而且豆漿中富含豆固醇和鉀、鎂、鈣等加強心肌血管興奮的物質，有效防止冠心病，腦中風等疾病。腸胃功能不好的患者盡量避免服用，因為有可能會刺激胃酸分泌過多，使的病情加重，或者引起胃腸脹氣等不良影響。而且豆類中含有一定量的低聚糖，有可能會引起打嗝、腸鳴、腹脹等癥狀，甚至會加重腎結石的情況。