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月經期間可以吃銀耳紅棗湯嗎

2018-07-12 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期間可以吃銀耳紅棗湯嗎

醫生答：

月經期間可以吃銀耳紅棗湯。經期會丟失一部分血液，身體氣血虧虛，會有疲乏無力、抵抗力下降的現象。銀耳富含維生素D、微量元素硒，天然植物性膠質和酸性多糖類物質等營養元素，大棗含有豐富的維生素C和礦物質鈣、鐵等。銀耳和大棗燉湯，經期適量食用可以增強身體免疫力、補氣養血、安神、增強食欲、潤膚淡斑等功效。但是有腹脹，血糖高，濕氣重癥狀者不宜食用。