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櫻桃的營養價值

2018-07-18 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

櫻桃的營養價值

醫生答：

櫻桃口感良好，營養價值較高，是人們很喜愛吃的一種水果。櫻桃中富含維生素C，是一種很好的抗氧化劑，可以有效消除體內自由基，延緩衰老，而且櫻桃中含有褪黑激素，同樣具有抗衰老的作用，因此櫻桃是一種美容養顏的佳品。櫻桃中含鐵量也非常高，經常吃櫻桃可以促進血紅蛋白的再生，有效預防貧血癥，並能增強體質。除此之外，櫻桃中還含有膳食纖維，有飽腹作用，達到減肥的功效。