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孩子補鈣吃什麼食物

2018-08-20 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孩子補鈣吃什麼食物

醫生答：

孩子補鈣首選的就是牛奶，因為牛奶中營養豐富，含鈣量豐富，特別適合兒童食用，牛奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，容易消化吸收，食用方便。也可以給寶寶吃一點小蔥拌豆腐，可以促進寶寶骨骼生長，豆腐中也有豐富的蛋白質，可以增進寶寶的食欲。也可以給寶寶吃點魚、蝦等高蛋白的食物，或給寶寶喝一點大骨湯，吃雞蛋等食物來補鈣。