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白醋香蕉紅糖能減肥嗎

患者問:

白醋香蕉紅糖能減肥嗎

醫生答:

白醋香蕉紅糖搭配是不能減肥的,隻能起到潤腸通便的作用。減肥的目的主要是消耗身體多餘的脂肪堆積,根本原則隻有一個,就是能量的總攝入一定要小於能量的總消耗,使能量達到一個動態平衡,機體便會調動消耗儲存的多餘脂肪。患者減肥期間,應以清淡飲食為主,但要保證各種必需氨基酸和脂肪酸的攝入,另外每天堅持適量運動保證細胞的新陳代謝暢通。

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