生理期血是黑色的怎麼調理

生理期血是黑色的怎麼調理

生理期的血是黑色的，可能是氣滯血瘀，經血受阻排經不暢導致的，一般還會伴有不同程度痛經，腹痛癥狀。建議去正規醫院做詳細檢查，明確病因，對癥治療。也可適量喝些紅糖薑水，能夠促進血液循環，幫助污血排出緩解病情，同時還能溫暖子宮。經期多喝熱水，適當鍛煉身體，能增加體內氧含量，提高身體代謝能力，調節內分泌功能。也可服用一些補氣養血，調節月經的中藥等來調理身體激素水平和增強抗體。生理期應多吃一些溫性的新鮮水果和蔬菜，避免食用刺激性較大的食物，保持生活的規律不要熬夜，註意經期保暖預防身體受寒。