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月經期可以喝酸奶嗎

患者問:

月經期可以喝酸奶嗎

醫生答:

月經期間是可以適量喝些酸奶的,酸奶營養價值很高,對於經期婦女是有益的。酸奶是在牛奶添加有益菌後經過發酵而成,其味道酸甜,含有豐富的蛋白質、益生菌等營養物質。女性月經期間抵抗力下降,並容易出現焦慮、煩躁等不良情緒,適量飲用酸奶,可以補充體內蛋白質,提高自身免疫力,並且其中富含大量腸道益生菌,可以起到潤腸通便的作用。

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