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木耳孕婦能吃嗎

患者問:

木耳孕婦能吃嗎

醫生答:

妊娠期是可以少吃點木耳。木耳中含有豐富的蛋白質,鈣,磷,鋅,維生素,碳水化合物,能提供給機體大量的營養物質。木耳中還含豐富的有鐵,可以促進紅細胞生成,防治缺鐵性貧血。但是木耳含有維生素k,能防治血凝塊,防治動脈硬化,冠心病,栓塞的形成。所以木耳也不可多吃。妊娠期間需要均衡飲食,可以多吃一些肉蛋奶,魚類,蔬菜水果,幹果等,增加營養。

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