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女人來月經能吃橘子嗎

2018-07-27 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

女人來月經能吃橘子嗎

醫生答：

女性月經期間可以適量吃些橘子。橘子全身都是寶，含有豐富的營養物質。橘子中含有豐富的維生素C和氨基酸，能夠使經期女性提高自身免疫力，同時還能美白肌膚美容養顏，延緩衰老。經期女性容易便秘，橘子中含有豐富的膳食纖維，能夠緩解經期便秘，排出體內毒素。橘子性質溫和，經期適量食用不會導致痛經和身體受寒等情況。經期飲食合理搭配，多吃溫性的新鮮水果和蔬菜。