肝臟不好面色發黑 這些食物能調理

百合

百合具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。

胡蘿卜

富含維生素A原(胡蘿卜素)，亦含揮發油。本品富有營養，請保留此標記。)，健胃消食，生熟均可食，對於提高肝病病人維生素A水平，間接預防癌變的發生具有較好作用。胡蘿卜可以有保護肝臟的作用，而且有健脾胃的作用，而且還可以滋補肝臟，對於緩解面色發黑有好處。

香蕉

香蕉是一種營養高，熱量低的水果，多吃香蕉可促進肝細胞再生，起到一個保護肝臟的功效，同時還可提高個人的免疫力，預防便秘。

蘋果

百果之王，多吃蘋果對促進身體健康具有很大的幫助，由其是對於肝病患者來說日常多吃蘋果可起到一個生津止渴，去煩，養心益氣的作用。同時對於經常喝酒的人，酒後吃個蘋果不僅可解酒，同時還可保護肝臟健康。經常吃點蘋果可以有排毒解毒的作用，而且還可以養肝護肝，對於改善面色發黑有一定的效果。

面色發黑是肝臟不好導致的一個問題，和肝臟不適有一定的關系，所以大傢要註意調理，選擇正確的方式和方法哦，你知道面色發黑的這些調理食物瞭吧，這些食物可以有保健的作用，還可以有養生的效果呢，這些食物可以保護肝臟，可以改善面色發黑的問題。