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腰肌勞損怎麼辦

患者問:

腰肌勞損怎麼辦

醫生答:

腰肌勞損主要是腰部肌肉長時間處於高負荷的狀態下,從而導致肌肉疲勞及局部的慢性無菌性炎癥,進而產生腰背部的酸痛,尤其是彎腰幹活時疼痛加重。治療方面可以應用非甾體及舒筋活血類藥物治療,註意休息,減少活動及負重,避免過度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰幹活,避免受涼及劇烈運動,可以給於適當按摩及進行腰背部肌肉功能鍛煉,比方仰臥挺腹鍛煉等,就是可以緩解癥狀的、促進病情恢復的。

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