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來月經可以吃香菇嗎

2018-07-25 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

來月經可以吃香菇嗎

醫生答：

女性月經期間可以食用香菇。香菇營養價值很高，含有的豐富膳食纖維能促進女性胃腸消化功能，幫助排便清除體內毒素預防便秘。香菇中含有多種氨基酸，能夠調節經期身體雌激素和內分泌系統，增強身體新陳代謝功能，緩解經期不適癥狀。香甜含有的多糖和水溶性木質素，能夠增強女性抗病能力，增強身體免疫力，降低經期患病幾率。經常食用香菇，有助於女性經期身體健康。