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月經後吃什麼好補氣養顏

2018-08-07 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經後吃什麼好補氣養顏

醫生答：

來月經的時候，女性會在身體裡排出一些血，這時候人是非常虛弱的。所以，在月經過後，女人就要補充一些流失掉的營養。月經過後可以吃一些紅糖，喝一些紅糖水。紅糖對女人來說非常好，它可以活血化瘀，還可以止疼。而且來月經的時候，也是可以喝的，還可以吃一些紅米、黑米、大棗、南瓜、胡蘿卜，這些都可以增加血液循環，補血，補氣。