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孩子體重超重怎麼辦

2018-08-02 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孩子體重超重怎麼辦

醫生答：

對於體重超標的孩子首先需要控制飲食，盡可能避免吃高熱量、高脂肪的食物，多吃容易產生飽腹感的食物，多吃一些粗纖維的食物，多吃一些新鮮的蔬菜、水果。畢竟孩子處於生長發育期間，為瞭保證身體的正常生長發育，需要適當的吃蛋白質豐富的食物，同時在進食方面需要減慢進食的速度。需要讓孩子適當的多運動，多運動可以消耗過多的脂肪，可以降低體重，並且可以增加孩子的體質。