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孕婦喝鮮奶好還是純牛奶好

2018-08-07 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦喝鮮奶好還是純牛奶好

醫生答：

女性在孕期可以喝牛奶，牛奶富含蛋白質、糖類、脂肪、鈣、鐵、鉀、銅、磷、錳等營養物質。具有健脾益胃，補氣養血，強筋壯骨，美容養顏等功效。建議孕婦喝鮮奶，沒有經過深加工，營養成分較全面。也可以根據孕婦自身的喜好來選擇。另外建議孕婦每天喝一杯蜂蜜水，保持大便通暢，每天進行適量運動，註意多喝水，保證充足的睡眠。