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動感單車會不會把腿練粗

2018-08-20 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

動感單車會不會把腿練粗

醫生答：

騎動感單車如果僅僅的是有氧體育運動鍛煉，能夠有效的改善小腿肌肉的肌肉纖維，促進肌肉纖維的更加美觀，會拉長小腿的肌肉纖維，讓小腿出現飽滿、纖長的感覺，不會把腿練粗。如果騎動感單車，是為瞭競技性的體育運動鍛煉，肯定會把腿練粗的。因為進行這種鍛煉，運動時間肯定會比較長，運動的強度也會很大，就會導致肌肉纖維增粗增長，大腿小腿都會明顯的分出。