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孕婦一天吃幾個雞蛋最好

2018-08-14 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦一天吃幾個雞蛋最好

醫生答：

妊娠期間由於所需要的優質蛋白比較多，但也應該註意防止營養過剩，孕婦每日可以食用3-4個雞蛋。雞蛋味甘，性平，歸屬於肺、脾、胃經，具有滋陰潤燥、養血安胎的作用。另外雞蛋所含有的營養價值較高，其中含有豐富的優質蛋白、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素，可以有效滿足孕婦的營養需求，促進胎兒的神經系統發育。