類風濕早期癥狀
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小腿有肌肉怎麼瘦
患者問：
小腿有肌肉怎麼瘦
醫生答：肌肉腿是比較難瘦的，可以在平時多按摩小腿肌肉，使肌肉逐漸松弛，然後瘦腿就比較簡單瞭。首先在運動前需要一些拉伸運動，使腿部處在一個放松的狀態下，在運動過後及時的按摩小腿並且再一次做一些拉伸運動，這樣在運動過後小腿就不會長肌肉；平時在晚上睡覺之前還可以做空中蹬自行車的運動動作，需要長期堅持，自然會有效果。
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