孕婦補鐵補血的食物有哪些
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血壓高瞭怎麼辦
醫生答:首先要明確是否有高血壓或者是甲亢病史,才能進行下一步治療。其次,飲食上要註意少食多餐,可以吃一些低熱量的食物,多吃一些大豆、花生、黑木耳或者白木耳以及新鮮的水果。晚餐盡量少、清淡,食用油要用含維生素E和亞油酸的素油。多吃一些高纖維的食物,如:青菜、冬瓜、番茄、茄子、洋蔥、魚、蝦等。最後,還要註意低鹽飲食,平時要註意多喝水。
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