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男人減肚子最快的方法是什麼

患者問:

男人減肚子最快的方法是什麼

醫生答:

減肥是個漫長的過程,沒有捷徑可走,目前最有效最安全的辦法就是運動,如果是想減肚子建議可以通過跑步,瑜伽,或者是仰臥起坐等方式有針對性的訓練,但是不是一朝一夕的事情,需要持之以恒。同時配合飲食的控制,盡量避免攝入高熱量的食物,忌煙忌酒。如果想更快速的減肥也可以嘗試選擇一些中醫針灸療法,不過會有所反彈,所以建議不要投機取巧,還是腳踏實地比較好。

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