陳皮泡水的功效與作用
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懷孕每天吃幾個核桃
患者問：
懷孕每天吃幾個核桃
醫生答：女性可以在孕期可以吃核桃，核桃營養價值豐富，性溫，味甘，歸大腸經、肺經、腎經，富含油脂、維生素、不飽和脂肪酸、葉酸、煙酸、泛酸、鈣、鐵等營養物質。核桃富含人體所需要的多種氨基酸，有利於胎兒的生長發育，增強孕婦的免疫力，緩解孕期疲勞。核桃含有葉酸和DHA有助於胎兒的神經系統發育。建議每天吃3～5個核桃，核桃油可潤腸通便，可緩解孕期便秘。
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