月經越來越少怎麼調理

月經越來越少怎麼調理

月經為血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體。月經越來越少其問題出在血液和子宮的身上。如果是貧血的病人當補益氣血，多吃含有鐵和滋補性的食物以免發生缺鐵性貧血。應多吃瘦肉、烏骨雞、魚類、蝦類、黑豆等。也可以熬一些補養氣血的粥類，比如銀耳紅棗粥，糯米山藥粥等。經常熬夜，身體太過勞累會耗傷陰血，會極大損害身體健康，因此減少熬夜，保證充足的睡眠十分重要。隨著年齡的增長，卵巢功能衰退而出現的下血減少，此為正常現象。如果是子宮發育不全，子宮內膜病變，內分泌紊亂等情況應註重卵巢保養，如果可能還是建議去正規醫院做檢查。