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男的備孕要做什麼準備

2018-08-16 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

男的備孕要做什麼準備

醫生答：

男的在備孕期間，為瞭提高精子的質量，要多參加一些強度適中的鍛煉，避免劇烈運動。不要蒸桑拿房、穿緊身褲，這些都會提高陰囊溫度、傷害精子、抑制精子生成。要戒煙，適度飲酒，避免接觸麻醉劑和毒品。多吃綠色蔬菜，吃一些西紅柿、馬鈴薯、蛋類食品，利於精子成長。放松心態，精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。定期體檢，接受衣原體前列腺的相關檢查。