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晚上老是做夢是什麼原因

2018-07-26 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

晚上老是做夢是什麼原因

醫生答：

如果經常做夢的話，可能是由於平常的情緒太過於波動，心理壓力太大而導致的，可以適當的註意放松一下心情。也有可能是由於睡覺之前進行瞭過度的運動而導致的神經興奮，也有可能是由於神經衰弱而導致的，平常適當的在睡眠之前喝一杯牛奶，可以有效地緩解，如果有必要的話，可以去心理科進行一個咨詢，瞭解一下是否是由於潛在疾病而導致的。