孕婦吃榴蓮長胎麼

孕婦吃榴蓮長胎麼

榴蓮作為水果之王，在孕期食用榴蓮對長胎有一定的幫助，但要適可而止，榴蓮如果吃的太多，除瞭會引起上火外，也會有可能使胎兒過大。孕期可以吃一下食物：1、蔬菜類：西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強母體與胎兒免疫力。2、豆制品類、牛奶：可以提高孕婦睡眠質量。3、水果類：水果中富含維生素，經常食用水果的人，體內是不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成，需要數量雖然不多，卻是維持生命必不可缺的。