咳嗽哮喘的福音 斂肺平喘的食譜
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月經期能吃巧克力嗎
患者問：
月經期能吃巧克力嗎
醫生答：月經期間可以適量食用巧克力。巧克力主要經可可脂和可可漿制作而成，其熱量及脂肪含量較高，可以滿足女性經期內所需要的能量需求。女性在經期食用巧克力可以使血液中的抗氧化物成分增加，可一定程度上緩解痛經。但是巧克力熱量高，大量攝入糖分會使胰島素迅速分泌，從而增加食欲，致使脂肪堆積，肥胖及血糖較高的女性應盡量少食。
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