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便秘可以吃玉米嗎

2018-08-21 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

便秘可以吃玉米嗎

醫生答：

便秘可以適量食用一些玉米。中醫認為，玉米味甘，性平，歸屬於胃經及大腸經，具有調中開胃、利尿消腫的作用。並且玉米中含有豐富的脂肪油、多種維生素、胡蘿卜素，適量食用一些玉米對人體的身體健康有益。玉米中含有豐富的纖維素，可以有效的刺激胃腸道蠕動，縮短瞭食物殘渣在體內的停留時間，可以加快糞便排出體外的速度，所以便秘患者可以食用玉米。