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孕婦吃老母雞怎麼燉最有營養

患者問:

孕婦吃老母雞怎麼燉最有營養

醫生答:

女性在孕期需要補充營養,可以通過制作老母雞湯來補充,雞湯富含維生素、蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸、鈣、鐵、鉀、銅等營養物質。具有健脾溫中,補養氣血,強筋壯骨,美容養顏等功效。在制作老母雞湯時可加入香菇、玉米、木耳、板栗、金針菇、生薑、大蔥等食材,可以為孕婦補充豐富的營養。

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