如何養肝明目 推薦明目的食譜
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小產後吃什麼好
患者問：
小產後吃什麼好
醫生答：流產後飲食上總體以清淡、易消化、好吸收為主，過於辛辣刺激和過於寒涼生冷的東西不要吃，以免引起出血淋漓不盡這些，不利於產後恢復。比如可以多吃一些優質蛋白，比如雞蛋、牛奶、肉類，魚蝦、牛肉、禽類，還有一些新鮮的水果、蔬菜。烹飪上要徹底熟食，避免辛辣刺激，註重營養搭配，飲食多樣化，營養均衡，促進身體盡快恢復。
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