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來月經應該註意什麼

2018-07-29 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

來月經應該註意什麼

醫生答：

在月經期間一定要註意保暖，避免過度勞累及劇烈活動，避免重體力勞動。同時在月經期間，女性免疫力低下，機體抵抗力下降，容易感冒及其他疾病。建議可以補充維生素、微量元素、蛋白質等，如吃溫性水果和蔬菜，喝雞湯、排骨湯、烏雞湯、魚湯、鮑魚湯等。痛經者可熱敷腹部，喝紅糖薑水和益母草顆粒緩解疼痛。嚴重者可遵醫囑給予鎮痛，鎮靜藥物。