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來月經應該註意什麼

患者問:

來月經應該註意什麼

醫生答:

在月經期間一定要註意保暖,避免過度勞累及劇烈活動,避免重體力勞動。同時在月經期間,女性免疫力低下,機體抵抗力下降,容易感冒及其他疾病。建議可以補充維生素、微量元素、蛋白質等,如吃溫性水果和蔬菜,喝雞湯、排骨湯、烏雞湯、魚湯、鮑魚湯等。痛經者可熱敷腹部,喝紅糖薑水和益母草顆粒緩解疼痛。嚴重者可遵醫囑給予鎮痛,鎮靜藥物。

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