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小孩吃什麼補腦子增強記憶力

患者問:

小孩吃什麼補腦子增強記憶力

醫生答:

小孩增強記憶力,主要有以下幾種食品:一,核桃是公認的補腦益智的食物但應該註意每日攝入量,以2-4個為宜不可過食;二,雞蛋富含優質的蛋白質可增強記憶力,2個為宜;三,牛奶對於小孩來講也屬於優質飲品,富含多種維生素;四,芝麻富含油脂食用後可健腦益腎;五,魚肉對大腦發育有不可替代的作用,可以活躍思維從而增強記憶力。

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