吃點飯肚子就脹怎麼辦

餐後上腹飽脹和早飽感是典型的消化不良的表現，也有些可以伴有上腹部灼痛或隱痛，或者食欲不振、噯氣、惡心或嘔吐等表現。經過一系列檢查，排除器質性疾病後，把這些癥狀稱為功能性消化不良。消化不良的治療關鍵是認識、理解病情，認識到這是一種良性疾病，一般不需要服用太多藥物進行治療。
病人可以改善生活方式，養成良好的作息習慣，少熬夜、保證睡眠、調整飲食結構，要少吃油膩和刺激性的食物，盡量以蒸煮食物為主。同時，病人要去除與癥狀有關的發病因素，保持平和的心態，提高抗壓能力。對於癥狀明顯的患者，可以按需服用消化酶類藥物，或者胃腸道動力藥。