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感冒吃什麼菜比較好

2018-08-11 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

感冒吃什麼菜比較好

醫生答：

首先多吃新鮮蔬菜水果，比如：白菜、菠菜、胡蘿卜等，不宜吃油膩食物和吃海鮮貝殼類等海產品。多喝一些雜糧粥，比如：小米、糯米等，多喝溫開水，多睡眠，同時要保持室內通風。可以適當吃一些大蒜，其具有消炎的作用，能抑制和殺滅多種細菌和病毒，多補充維生素，其具有抗氧化和提升機體免疫力的功效，如果感冒患者每天攝入大量的維生素，可減輕感冒癥狀，縮短病程。