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肝氣鬱結怎麼調理

患者問:

肝氣鬱結怎麼調理

醫生答:

1、飲食上,多吃一些疏肝理氣、清肝泄熱的食材,如芹菜、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、綠豆、黃豆芽、白菜等。2、藥物治療,如逍遙丸,舒肝理氣丸、木香順氣丸等。3、保持心情愉悅,聽音樂等方法,緩解壓力。4、運動,適量的運動保持身體健康,如打太極、散步、跑步等。5、規律作息,早睡早起,有利於肝臟功能正常進行。

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