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小腿筋疼怎麼辦

患者問:

小腿筋疼怎麼辦

醫生答:

小腿筋疼主要考慮缺鈣引起的下肢肌肉痙攣,建議采用中醫療法。1.小腿部刮痧,刮痧後註意保暖,刮痧後毛孔擴張,避免受風,加重病情。2.配合局部熱敷或者局部按摩。3.補充鈣劑,可以采用食療方法,多吃牛奶、豆制品、海產品及骨頭湯等富含鈣的食物。3.適當運動,積極參加體育鍛煉,多曬太陽,促進鈣的吸收。4.避免勞累過度,保證充足睡眠。

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