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懷孕可以吃牛排西餐嗎

2018-07-29 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕可以吃牛排西餐嗎

醫生答：

女性在孕期可以吃牛排西餐，但是不建議經常吃。偶爾去吃一次有利於孕婦的健康，牛排富含蛋白質、維生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、鉀、磷、鋅等營養物質。可以為孕婦補充能量，有利於增強孕婦的免疫力。牛排富含鐵，可促進血紅蛋白的合成，有效預防孕期缺鐵性貧血的發生。但是牛排西餐營養不全面，平時還要進食新鮮蔬菜和水果、蛋類、奶類、豆類等食物。