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肝鬱氣滯怎麼調理

2018-08-02 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

肝鬱氣滯怎麼調理

醫生答：

肝氣鬱滯是指情志不遂，肝失疏泄導致氣滯鬱結而產生的一種疾病。肝鬱氣滯的患者通常表現為暴躁易怒、心煩氣躁、入睡困難甚至失眠、多夢、頭痛、惡心嘔吐、食欲不振、疲憊乏力等。肝氣鬱結的調理方法，1.飲食清淡少鹽，禁煙酒，禁辛辣油膩，多吃新鮮的水果蔬菜，能夠達到養肝護肝的效果。2.作息規律，早睡早起，禁熬夜。3.保持心情愉悅。4.適量運動，強健身體。