可以瘦腰的食療偏方推薦

清宮仙藥茶

材料：準備三克上等茶葉，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各十二克。

做法：先把紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂研成粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。

功效：服用這道茶可以消脂減肥，瘦腰美容。

輕身散

材料：準備一斤黃芪，茯苓、甘草、人參、山茱萸、雲母粉，生薑各三克。

做法：先將黃芪、生薑煎煮沸，焙幹為散；再將茯苓等其餘五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。

功效：服用本方可以補氣健脾，減肥瘦腰。

大柴胡湯

材料：準備九克柴胡，九克黃芩，十克芍藥，九克半夏，九克大黃，三片生薑，三枚大棗，九克枳實。

做法：把上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯後溫服。

功效：服用大柴胡湯可以減肥瘦腰，非常適合肥胖的人士食用。

海藻輕身湯

材料：準備海藻、薏仁各十二克，夏枯草、山楂、澤瀉各十五克，茵陳、柴胡各九克，六克白芥子，五克甘草。

做法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

功效：服用本方可以化痰祛脂，健脾利濕，減肥瘦腰。

上述為大傢推薦的這些食療偏方，對於瘦腰是有一定效果的，如果感覺自己的腰比較粗壯，那麼平時不妨多選擇吃這些食療偏方來進行瘦腰，當然除此之外，還應該要進行必要的鍛煉也是必不可少的，隻有通過鍛煉再結合這些偏方，才能讓瘦腰的效果更加的理想。