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懷孕初期可以吃黑木耳嗎

2018-07-13 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕初期可以吃黑木耳嗎

醫生答：

懷孕初期可以吃黑木耳，木耳具有補氣養血的作用，可使孕婦體內氣血充足，有利於胎元穩固。木耳中含有氨基酸、蛋白質、糖、胡蘿卜素、維生素A、鉀、鈉、鈣等物質，可以補充妊娠期所需的營養，有利於胚胎的正常發育。木耳還具有降壓的作用，對於患有高血壓的孕婦是不錯的選擇。但食用木耳需適量，因其中含有膠質，過食易出現腹瀉，不利於孕婦及胎兒的身體健康。