對抗熬夜頭暈問題 試試這些水果
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大便幹燥吃什麼好
患者問：
大便幹燥吃什麼好
醫生答：大便幹燥為便秘的表現，出現大便幹燥可以增加麥麩、蔬菜、水果等膳食纖維的攝入，多飲水，養成定時排便的習慣，增加體育運動。膳食纖維的補充是功能性便秘的首選治療方法，因為膳食纖維不會被人體吸收，纖維具有親水性，可以吸收腸道水分，增加糞便容量，從而刺激胃腸蠕動，增強排便能力。另外還可以多喝酸奶和蜂蜜，增加腸道益生菌、潤滑腸道，促進排便。
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