糖尿病能吃什麼水果最好

糖尿病能吃什麼水果最好

糖尿病關於食用水果的建議，是根據血糖控制情況而定。如果平時血糖控制良好，即空腹血糖＜7.0mmol/L，飯後血糖＜11.1mmol/L，可以選擇性在兩正餐之間或睡前加用水果餐。如果空腹血糖＞10mmol/L，餐後血糖＞14mmol/L，則不建議加用水果。水果的選擇以水分多，而葡萄糖含量少的水果最佳，首選桔子、橙子、柚子、草莓、獼猴桃、火龍果等。其次可以選擇蘋果、梨、西瓜等，一般不建議香蕉，柿子等水果，因為其含的熱量會比較高，對血糖影響比較大。