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懷孕初期可以吃韭菜嗎

2018-08-11 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕初期可以吃韭菜嗎

醫生答：

妊娠初期可以適量食用一些韭菜。韭菜中含有蛋白質、脂肪、纖維素、維生素、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種營養成分，妊娠初期食用一些韭菜可以補充孕期所需要的營養物質，滿足胚胎初期對維生素和礦物質的需求，另外韭菜中含有豐富的纖維素，還可以有效潤腸通便，緩解妊娠期間便秘情況。但孕婦不可以過多食用韭菜，容易出現燒心等胃腸道不適癥狀。