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便秘怎麼辦吃什麼

患者問:

便秘怎麼辦吃什麼

醫生答:

便秘是指大便次數減少,一般每周少於3次,伴有排便困難、糞便幹結。便秘是臨床常見的病證,多長期持續存在,嚴重影響瞭患者的生活質量。便秘患者應該多食用一些富含膳食纖維的食物,如芹菜、韭菜、紅薯、香蕉、金針菇等,可以有效促進胃腸蠕動,從而增強排便能力。另外還可以多飲用一些水,可以增加糞便的濕度,防止大便幹結難以排出。

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