痰多影響健康 推薦吃這些能滌痰

枇杷

枇杷是我們大傢都熟悉的，在平時的生活中很多人都愛吃枇杷，而且由於枇杷的鎮咳化痰效果很好，覺得喉嚨怪怪的好像有痰，剝幾顆新鮮枇杷來吃，可以舒緩喉嚨不適，所以說我們經常的吃枇杷可以很好的幫助我們保護身體的健康，特別是對我們的肺部健康有很大幫助，因此大傢在平時就應該多吃枇杷。

鴨梨

鴨梨的果肉清脆多汁，甜酸適合，所以很多的人們都非常的喜愛這一款水果，我們也把這款水果作為清熱化痰食療的主材料。可以生津止渴，清除燥熱。另外也是常用語痰熱還有燥熱的咳嗽等癥狀，鴨梨實際上也是我們非常熟悉的一種水果，在平時就有很多人都愛吃鴨梨，清脆爽口的鴨梨都是我們愛吃的，能夠很好的滌痰。

竹筍

竹筍是我們大傢都愛吃的，這是非常不錯的一種蔬菜，在平時就有不少人都愛吃竹筍，是非常保護肺部作用，再加上竹筍具有消痰的效果，還能夠有效的防止咳嗽。竹筍口感比較爽脆，寶寶們也會比較喜歡，所以我們在平時就要多吃些竹筍，可以有效的滌痰。