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體內寒濕重怎樣祛除

2018-08-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

體內寒濕重怎樣祛除

醫生答：

體內寒濕較重，往往是由於身體比較虛弱，生冷硬的食物吃多瞭，暴飲暴食，生活環境寒冷潮濕等因素有關導致。往往表現為肢體困重，頭痛如裹，腹脹，大便粘滯不爽，舌體胖大，舌苔厚膩脈濡等癥狀表現。可以選擇胃苓散加減調理治療。經常喝橘皮茯苓粥。節制飲食，註意生活環境的溫濕度要適宜，經常晾曬被褥。加強體育運動鍛煉，如跑步、散步、做體操、打太極拳等。